心在烧情在跳，山西肛泰肛肠医院有话教

　　最近有不少患者来到山西肛泰肛肠医院求助自己常常在一顿山珍海味后，胸腔里像是有把火在烧，喉咙里也不断在反酸水，口腔则会感觉到酸苦味……

　　这究竟是怎么一回事？

　　照山西肛泰肛肠医院胃肠科医生来说，这就是我们常说的“烧心”了。

　　“烧心”是由于胃酸反流到食管中，刺激食管而产生的烧灼感，之所以称为“烧心”，是因为食管和心脏离得很近，当食管出现烧灼感时，人们会误以为这是从心脏发出来的感觉。

　　要知道，胃是一个“勤奋”的器官，为了消化食物，它每天都会分泌1.5~2.5升的胃酸，胃酸是一种强酸，正常胃液的pH可达0.9~1.8，平时，胃有两个阀门，进食物的叫贲门，出食物的叫幽门，一旦食管处的阀门变松，胃酸、胆汁、消化酶等高腐蚀性的危险分子就会乘机腐蚀粘膜，此时就会出现烧心、反酸的典型症状。

　　但是大家不必担心，一次两次偶发的烧心属于正常现象，可频繁的烧心确实和胃食管反流病有联系。

　　所以，如果出现以下的情况，要及时就诊。

　　1、烧心：多发生于饭后1～2小时，且易在屈曲弯腰、咳嗽、用力排便、头低位仰卧或侧卧时出现。

　　2、反酸：是指在不用力的情况下，胃或食管的内容物反回到咽或口腔，感到酸呛不适。

　　3、吞咽困难：当炎症引起食管痉挛或食管瘢痕狭窄时，可出现吞咽困难，甚至吞咽疼痛，严重时可出现慢性食管出血。

　　4、胸痛：疼痛部位在胸骨后、剑突下或上腹部，常放射到胸、背、肩、颈、下颌、耳和臂部。

　　要预防反酸烧心的朋友们，也要学习一些好的习惯哦。

　　睡前三小时不要吃东西，饭后长期坚持站立15分钟左右，可以帮助贲门慢慢恢复其功能。

　　注意睡觉姿势

　　从呵护消化道健康来说，左侧卧睡比右侧卧睡更好。

　　这个卧姿可因重力作用而帮助食物残渣从胃更快进入大肠完成消化，能促进胃肠道健康。此外，胃食管反流患者在疾病发作期，最好将床头抬高12~15厘米，可以有效减少反流。

　　3、注意饮食习惯

　　不吃油腻的食物，如甜食、巧克力、辣椒等。

　　吃饭的时候拒绝暴饮暴食、狼吞虎咽，因为进食过多过快会延长食物停留在肠胃道的时间，造成消化和吸收不良，特别是常吃糯米类等不易消化的食物，会导致胃排空的速度变慢，提高胃食道逆流的发生风险。

　　4、注意着装

　　过紧的着装会压迫胃部导致胃酸向上流窜，所以山西肛泰肛肠医院建议大家在衣物的选择上最好还是要符合自己的体型。

　　不擅自用药

　　在遇到胃肠不适，如反酸烧心症状的时候第一时间找专业的医院进行诊断治疗，擅自用药，不听医嘱也有加重胃食管反流的可能哦。