五一小长假即将到来,不少朋友都计划着享受节日的快乐,无论是和好友聚餐胡吃海塞,还是趁着阳光正好出门踏青对大家来说都是满满的期待,可如果这个时候,不速之客——“痔疮”来袭骚扰了你,你的假期,还能这么美滋滋吗?
别觉得运城众泰肛肠医院在危言耸听,泼你凉水,据运城众泰肛肠医院经验丰富的肛肠科医生来说,“从往年情况来看,假日前后就诊的肛肠疾病患者会大幅增多,50%以上的患者都会因饮食起居无常引起肛肠疾病,其中最具代表的就是痔疮。”
因此,如何在五一期间不让肛肠疾病骚扰你?接下来,你就要听运城众泰肛肠医院的喽。
1、多吃蔬菜
五一假期里,在享受鸡鸭鱼肉各类荤菜的同时,可别忘了吃蔬菜。蔬菜不仅可以减轻肉食的油腻,还能促进胃肠蠕动,缓解便秘。所以不管是在家做菜还是在外就餐,记得都要荤素搭配,营养均衡。
2、适量饮酒
好友相聚没有酒的助兴,或多或少会少了点什么,需要注意的是,饮酒一定要适量!痔疮是由于静脉充血导致,中医中属于湿热引发。酒,尤其是烈酒,极易造成静脉充血扩张,从而诱发或加重痔疮。因此,即便是多年未见的好友相聚,为了彼此的菊花健康,饮酒也要适可而止。
3、避免久坐
假期里,难免大家会趁着休息携家人自驾游。此刻,不妨不时地停下车来走一走,看看路边的风景,拍几张游客照,即可增加旅途乐趣,同时还能降低因长时间的久坐引发或加重痔疮的可能性。
4、规律生活
也有一些在假期里不愿意出门的朋友,天天宅在家玩电脑、打游戏、玩手机、看电视,熬夜,殊不知睡眠不足、昼夜不分、黑白颠倒,饮食不规律,久坐等坏习惯会诱发多种的疾病,尤其是痔疮,严重时甚至影响正常的工作生活,让人苦不堪言、羞于启齿,所以生活规律,饮食规律才能保护好我们的“菊花”哦!
5、及时就医
既然我们知道假期里肛肠疾病的高发性,那么运城众泰肛肠医院还要提醒大家一句,哪怕是在假期,只要大家发现了痔疮的相关症状,一定要及时就医,及早治疗,以免贻误病情,影响了大家假期后的正常生活!