阳痿是一种性功能障碍疾病,一旦男性患上了该病,影响较明显的一点就是性生活难以进行了,这会给男性的身心造成不小的影响,因此需要患者加强重视了。那么,如何预防阳痿呢?下面就来看看北京人和中医院医生的介绍。
私密问医:
1、应消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分熟悉精神原因对性功能的影响。要正确看待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能由于一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心。
2、需节房事:长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
3、提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
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