南京肛泰医院点评如何 下腹长期咕咕叫便秘腹胀这是为啥

 人的身体不可能总是健健康康的,总会出现这样或那样的小病小痛,感冒发烧都有常有的事,有些小病吃吃药挺挺就过去了,但有些病需要看医生才能治好。有些病看似简单,也不会太影响我们的生活学习,但长久下去,也不是办法,找到其中的病因才是关键,就比如,如果长期下腹出现了"咕咕"叫,还有便秘、腹胀的现象,这是什么原因?又应该如何是好呢?

 一、胃肠功能紊乱

 如果胃肠功能紊乱,通常会有腹痛、排便不正常的症状,不过有些患者也可能会没有腹痛的症状,仅有腹胀、便秘、腹泻轮流发生的现象,有部分病人甚至同时会有"咕咕"声响。

 二、发生消化不良

 不管是肠道功能紊乱,还是消化功能降低,病人都会出现由于胃肠道对所摄入食物吸收率降低的现象,造成食物长时间的滞留在胃肠中,而食物腐败发酵所产生的气体,就会使人出现腹胀、肠鸣、便秘等症状。

 三、感染上幽门螺旋杆菌

 现在很多人都有感染幽门螺旋杆菌,当感染这种病菌的时候,同样会导致人体发生腹胀、便秘以及肠鸣的表现。

 那么当出现腹胀、肠鸣以及常便秘的症状的时候,应该如何改善呢?南京肛泰医院给了我们几点建议

 改善饮食

 日常生活中,辛辣、油腻以及有刺激性的食物,要避免食用,酒水也要避免摄入;建议多吃含有大量植物纤维的果蔬,主食可以适当吃一些杂粮,比如高粱、谷子、荞麦、燕麦、薏仁、菜豆、绿豆、红豆等。

 尽量多喝水

 尤其是有便秘现象者,多喝水有助于粪便吸收更多的水分,从而促进粪便的排出,除了多喝白开水,蜂蜜水也可以适当喝一些。

 保持规律的运动

 进行规律的运动,可以起到提高胃肠蠕动的作用,从而有助于消化和排便。

 减少外出用餐

 平时的一日三餐,最好尽量多在家里用餐,卫生安全更可靠一些,有利于减少感染幽门螺杆菌的风险。

 南京肛泰医院温馨提醒:若采取了以上一些建议,便秘、腹胀、肠鸣的情况都没有改善,应该及时到正规医院做专业的检查,确诊病因后,积极解决问题。‍