珈禾整形：女性想要身体好推荐3种食物!美容养颜,好吃又健康

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  女性想要身体好推荐3种食物,美容养颜、去除皱纹,好吃又健康

  1.蚕菜

  蚕菜又叫做是木耳菜,是一种寒性食物,可以清热解毒,延缓衰老,养护血管等等。除口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健功效,还有很好的清热解毒、益肝的作用,可清炒,可入汤,有益于健康,被视为保健蔬菜。

  2.蔓越莓

  蔓越莓酸甜可口,营养丰富,富含维生素C、膳食纤维等营养成分,每天吃一些蔓越莓,可以实现抑菌杀菌的作用,能预防妇科炎症,还能提升人体免疫力,并可呵护子宫健康。由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物,具有卓越的补血养颜、排毒抗衰的效果,使肌肤变得年轻,健康美白。并且常食蔓越莓干能为肌肤添加所需的营养元素,起到美容养颜的效果。

  3.阳荷

  洋荷地上的茎叶和姜十分相似,形若修竹,叶子呈剑形,株高1米以上,绿影婆娑,非常漂亮。每年的6、7月份,就会从植物的根茎中冒出竹笋一样的紫色的笋尖,形似鸡蛋般大小。它外皮深紫,切开后似洋葱一样层层叠叠,有一种特殊的辛香之味。

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