如今中老年朋友们最喜欢的锻炼方式要数跳广场舞了,不仅阿姨们喜欢,很多叔叔也加入了广场舞的大军,但其实有一类人是不适合跳广场舞的,不仅跳了没有好处,可能对身体还会造成一些危害。究竟是哪一类人不适合跳广场舞呢?下面我们就请济南中医静脉曲张医院郑利伟院长来为大家具体介绍。
广场舞作为一种全民运动,其实对大家的身体健康是有好处的,对于网上新闻里说的跳广场舞出现了问题的人群,主要有两个特点,首先是他的静脉曲张病情比较严重,没有得到及时治疗,适得其反地去用力、运动,势必导致症状加重,甚至继发一些并发症;
其次是在运动的时候没有加以适当的保护措施,对于一些轻度静脉曲张患者来说,感觉跳几次广场舞也没感到身体不适,但久而久之、日久月累就会出现问题,比如我们可以在运动的时候穿静脉曲张弹力袜,对曲张的血管加以压迫,防止它过度的迂曲、扩张,减少血液的瘀滞。我们不能把矛头指向广场舞这项运动,而是要更多的关注静脉曲张这种疾病,静脉曲张发展到了什么程度,这个是很关键的。
虽然静脉曲张是一种慢性疾病,但它会在某种因素的诱发下突然带来一个急性的可怕的后果。比如,血栓性静脉炎和继发深静脉血栓。静脉曲张发病率很高,10个人里面就会有2-3个患者,在中老年人群中的比例就会更大。
但是,我们如何去判断是否是静脉曲张呢?可以先简单的从感官判断:
1、如果发现腿上出现了网状的毛细血管网、血管呈蚯蚓状或团状凸出皮肤,腿部经常出现不同程度的酸胀、疲劳,这就有可能是初期的(一二期)静脉曲张。
2、如果腿上皮肤发红、甚是发黑发紫,而且瘙痒,这就很可能到了静脉曲张的三四期,此时很多人存在一个误区,容易将这种现象当做普通的皮炎、湿疹来治疗,抹点药膏之类的,结果耽误了治疗。
3、有时候不经意的抓挠,或者夏天蚊虫叮咬,很容易导致皮肤破损,出现伤口,久不愈合,形成严重的溃疡。这就到了后期的静脉曲张了。
郑利伟院长提醒:由于静脉曲张发病隐匿,早期不疼不痒,很容易忽视,所以大家最好定期做血管彩超检查,及时发现病情,避免错过最佳治疗时机。