拿什么拯救你，我的胃？90后集体进入养胃模式~

　　星座中最容易招黑的是处女座,年龄层里最经常上热搜的是90后。看看这几年的话题榜就知道了:90后中年危机、90后佛系养生、90后早衰、油腻、失眠、脱发……blablabla……但是现在,比起日益稀疏的头发和上移的发际线更令人担忧的是日渐衰弱的胃～

　　有没有发现自己捂着肚子哼哼唧唧的次数越来越多了?有没有发现吃点凉的辣的龙虾烤串就要腹泻了?有没有开始觉得红枣枸杞挺好喝、喝粥也觉得很舒服了?这就对了!平时不穿秋裤、熬夜通宵、作息紊乱、不按时吃饭......在这种打一巴掌揉两揉的随性生活里,不得胃病才怪!

　　所以,如果不想让自己的胃继续垮下去,不想让它出现不可挽回的可怕疾病,不想让“胃不好,容易老”的预言变成现实,就请对你的胃好一点!

　　一日三餐正常吃,别再发扬“废寝忘食”的精神!只要到了点,不管饿不饿都要吃。吃多少也要定量,不能饥一顿饱一顿的,暴饮暴食更不能要。还有,别吃太饱,有个七八分就可以了。

　　不要狼吞虎咽,必须细嚼慢咽!胃不好就不要比谁吃得快了,吃太快会增加胃的负担,造成胃部肌肉疲劳,胃动力下降,然后你的胃就会很受伤。所以,吃饭一定要充分咀嚼,让食物尽可能变“细”,减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,分泌的唾液也愈多,对胃黏膜也有保护作用。

　　饮料、烟酒、烧烤、火锅麻辣烫通通再见!辣椒、油炸、烧烤、烟熏都是刺激性食品,酒精和香烟中的尼古丁也能刺激胃粘膜,导致缺血缺氧,还有咖啡、饮料对肠胃也特别不友好。所以,不管你对它们爱的有多深,都请主动和它们分手～

　　控制好你的情绪!有没有觉得一生气就胃疼,一郁闷也胃疼,一烦躁还胃疼,没开玩笑,你的爱恨情仇都能影响你的胃。所以,开心一点、乐观一点、积极一点,天大的事都没你的胃重要,胃也需要有个好心情,才愿意不辞勤劳地正常工作。

　　学习喝水的正确打开方式!老话都说喝水养胃,理论上没错,但什么时候能喝,什么时候不能喝,喝什么水都有讲究。早晨起床空腹喝及进餐前一小时喝最好,饭后不能立马喝,会稀释胃液,影响消化。不能喝凉水,凉水下肚,你的胃连同你整个人都会冻的发抖。最好喝热水,顺便再泡点红枣枸杞、黄芪党参神马的都可以。然后,请自觉配带保温杯!别说它拉低了你的颜值,别说这是中老年人才用,你觉得贝克汉姆的颜值比你低吗?你觉得贝克汉姆是中老年人吗?你觉得贝克汉姆同款的美国KOR酷水超轻保温杯配不上你吗?

　　来,看一下～刷爆ins的北欧时尚简约风,贝克汉姆、钢铁侠等一众男神的最爱,少女系配色直击内心,随便来个摆拍都能上时尚杂志封面;

　　而且它非常轻!比一个苹果还轻!上班、逛街、出差、旅游,包里一塞说走就走,随身带完全没负担;

　　它不仅能喝白开水,还能喝牛奶、果汁、养生茶,有无惧酸碱腐蚀的316不锈钢镜面内胆撑腰,喝什么都行,内胆始终如新,茶垢也很好清洗;

　　C位点名一下开挂的保温功能,十二小时高强度超长保温,全天候满足热水需求,随时随地都能来一口养胃的暖心热饮,比男友力还暖～

　　怎么样?这款美国KOR酷水超轻保温杯是不是很赞的养胃神器?想不想入手一款呢?90后养胃真是大势所趋了,要想过得好,先把胃养好,大家赶紧行动起来吧～